Efectos del Ejercicio Físico en el tratamiento de la Obesidad:
Es bueno hacer ejercicio fisisco para luchar contra la obesidad que hoy en dia es tan comuin en nuestra sociedad; esta es una medida que todos deberiamos tomar para una bien propio. Pero claro que no debe ser en exceso ya que podria causar daños a ell organismo
El incremento de la actividad física nos va a permitir un aumento de:
- Gasto energético.
- Estímulo de la respuesta termogénica aumentando la tasa metabólica en reposo.
- Aumento de la capacidad de movilización y oxidación de la grasa.
- Aumenta los transportadores de Glut-4 en células.
- Reduce la resistencia a la insulina.
- Mejora la capacidad cardiopulmonar (aeróbico).
- Baja la presión arterial.
- Disminuye los LDL y aumenta los HDL.
- Reducción de la grasa corporal y aumento de masa magra
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